نام سايت نام سايت

۲۴ نکته برای بالا بردن اعتماد به‌ نفس

با استفاده از نکات ذکر شده در این مطلب به افزایش اعتماد به نفس خود کمک کنیم.

۱٫ از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
۲٫ موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.
۳٫ یک چیز جدید امتحان کنید.
۴٫ برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.
۵٫ از مدیتیشن استفاده کنید.
۶٫ ورزش کنید.
۷٫ با یک ترس روبه‌رو شوید.
۸٫ چیزی نو خلق کنید.
۹٫ تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.
۱۰٫ از محیطتان استفاده کنید.
۱۱٫ از قوه تخیلتان استفاده کنید.
۱۲٫ از بدنتان استفاده کنید.
۱۳٫ ذهنتان را از خاطرات مثبت پُر کنید.
۱۴٫ به آینده  مثبت فکر کنید.
۱۵٫ درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
۱۶٫ با خودتان مهربان باشید.
۱۷٫ یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند.
۱۸٫ مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.
۱۹٫ از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید.
۲۰٫ اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.
۲۱٫ اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.
۲۲٫ مثبت بیندیشید.
۲۳٫ خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.
۲۴٫ شکست را دوباره تعریف کنید.

فروردین ۲۴ام, ۱۳۹۶ | دسته: دانـستـنـیهای عمـومـی

http://www.nazpatogh.com/wp-content/uploads/2012/11/123.gif

http://www.nazpatogh.com/wp-content/uploads/2013/08/%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D9%86%D8%A7%D8%B2.jpg لینک های ارسالی شما

http://www.nazpatogh.com/wp-content/uploads/2013/08/%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D9%86%D8%A7%D8%B2.jpg مبارزه خونین بوکسور ایرانی! + تصاویر تماشایی

http://www.nazpatogh.com/wp-content/uploads/2013/08/%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D9%86%D8%A7%D8%B2.jpg پیشنهاد بی شرمانه یک اسپانسر به خانم های بسکتبالیست ایران!

http://www.nazpatogh.com/wp-content/uploads/2013/08/%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D9%86%D8%A7%D8%B2.jpg کلیپ دیدنی از زدن سر با شمشیر در عربستان!

http://www.nazpatogh.com/wp-content/uploads/2013/08/%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D9%86%D8%A7%D8%B2.jpg خرید و فروش دختران برای ازدواج!

» جدیدترین های سایت ... «